This Post Has 19 Comments

1. ma io sono un alpha mica un beta chi cazzo molla la palestra? non ci penso nemmeno

2. che video perfetto complimenti mi stupiscono solo 30k di visual

3. Certo che uno si affida al proprio buon senso che ad un personal trainer (sbagliando ok) però bisogna guardare l altro lato della medaglia..ho provato a contattare diversi personal trainer e mi sparano cifre di 40€ l ora…ma io dico,ok che avete studiato ok tante cose,cazzo ma neanche un ingegnere guadagna una cifra oraria del genere… ovviamente un ora non serve a nulla..quindi non compri il pacchetto di personal trainer? Si,400€ 11 lezioni (una te la regalano) 11 allenamenti li fai in un mese…

4. Perché dici che il corpo umano è un migliore? Quello degli altri mammiferi?

5. Ciao, ho visto tutto il video, ma vorrei capire meglio come evitare questa cosa? Se mi segue una nutrizionista e un personal trainer, questo non dovrebbe accadere giusto?

6. all'ora io mi ci son trovato i primi sei mesi risultati importanti …poi stallo ….ho cambiato serie il peso ect ho aumentato le proteine cioè le proteine in polvere più creatina più glutammina …. stacchi da terra per aumentare il testosterone ….preso dopo sei altri 7 kg di muscolo …..bisogna allenarsi tre volte settimanali ….quel che conta mangiare ogni tre ore in tre anni son arrivato a 102 kl x 1,87 ….. proteine inutile ciao

7. AIUTATEMI PLS

   allora, io ero in sovrappeso a 90kg e sono andato da una nutrizionista che stranamente, non ama l'attività fisica quindi la mia dieta è solo legata al deficit calorico quindi io mi sono adattato per 6 mesi circa a fare 2 ore di camminata (non dico lenta ma neanche stile flash) e 30 addominali, 10 flessioni, 10 squot, 60 addominali obliqui, 10 flessioni, 10 squot
   e avevo tolto molta massa grassa (visibile), problema… lo avevo fatto per essere bello alla vista degli altri, quindi quando gli altri hanno cominciato a rendersi conto che esistevo io mi sono poggiato sugli allori, quindi nel giro di tre mesi ho rimesso su tutto, ora dopo un anno e sei mesi mi sono ritrovato a 95kg
   ora, scusate il pippone che ho scritto ma mi serve aiuto perché non avendo ancora soldi per andare in palestra devo fare tutto a corpo libero e senza personal trainer, e non piu tempo da perdere come ne 2019, come dovrei fare apparte la dieta a perdere qualche kg in piu?

8. Diciamo che questo video mi ha spaventato un po'

9. Video inutile bloccato a meta,una persona che vuole fare anche lo spiritoso

10. Da mesi cerco un personal trainer e nutrizionista che possa seguirmi. Ho già cominciato ad allenarmi e vedo i risultati molto soddisfacenti, ma so che non basta. A vedere questi video perdi la fiducia nel genere umano e anche alieno, se offri servizi online sarò lieto di usufruirne. Nel frattempo cerco di studiare da solo ma è dura senza guida.

11. Non conoscevo per niente questo fenomeno… In effetti un po' ci rivedo anche qualche mia esperienza. Grazie per le informazioni!

12. Grande 😂🔝

13. Che ansia

14. Adoro i contenuti che porti e il modo in cui ti esprimi

15. Che cavolata

16. Fantastica l'ironia che usi. Gran bel video molto utile!

17. Fantastico….mi scrivo subito al canale….👏👏👏👏

18. Bei video… Vi converrebbe dividere il canale in playlist comunque

19. C'è quel mix di sarcasmo e verità non scritte che piace 😂 poi con l'immagine di sottofondo fa' ancora più ridere (in senso buono) 💪🏽💪🏽

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