Intelligenza Artificiale Cos’È Davvero Come Funziona Che Effetti Avrà ultimo 2023

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Descrizione La Trappola dei Primi 6 mesi in Palestra

Chi inizia ad allenarsi in palestra, spesso e volentieri, lo fa senza seguire una programmazione studiata e su misura. Nonostante ciò, in un primo momento i risultati possono arrivare lo stesso: grazie all’iper-sensibilità agli stimoli, i muscoli crescono rapidamente per adattarsi alle nuove richieste.

Con il tempo, però, questo aspetto positivo può impedirci di vedere nuovi risultati…

Domanda su Intelligenza Artificiale Cos’È Davvero Come Funziona Che Effetti Avrà

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Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=HIUCbBchC_c

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This Post Has 19 Comments

  1. Certo che uno si affida al proprio buon senso che ad un personal trainer (sbagliando ok) però bisogna guardare l altro lato della medaglia..ho provato a contattare diversi personal trainer e mi sparano cifre di 40€ l ora…ma io dico,ok che avete studiato ok tante cose,cazzo ma neanche un ingegnere guadagna una cifra oraria del genere… ovviamente un ora non serve a nulla..quindi non compri il pacchetto di personal trainer? Si,400€ 11 lezioni (una te la regalano) 11 allenamenti li fai in un mese…

  2. Ciao, ho visto tutto il video, ma vorrei capire meglio come evitare questa cosa? Se mi segue una nutrizionista e un personal trainer, questo non dovrebbe accadere giusto?

  3. all'ora io mi ci son trovato i primi sei mesi risultati importanti …poi stallo ….ho cambiato serie il peso ect ho aumentato le proteine cioè le proteine in polvere più creatina più glutammina …. stacchi da terra per aumentare il testosterone ….preso dopo sei altri 7 kg di muscolo …..bisogna allenarsi tre volte settimanali ….quel che conta mangiare ogni tre ore in tre anni son arrivato a 102 kl x 1,87 ….. proteine inutile ciao

  4. AIUTATEMI PLS

    allora, io ero in sovrappeso a 90kg e sono andato da una nutrizionista che stranamente, non ama l'attività fisica quindi la mia dieta è solo legata al deficit calorico quindi io mi sono adattato per 6 mesi circa a fare 2 ore di camminata (non dico lenta ma neanche stile flash) e 30 addominali, 10 flessioni, 10 squot, 60 addominali obliqui, 10 flessioni, 10 squot
    e avevo tolto molta massa grassa (visibile), problema… lo avevo fatto per essere bello alla vista degli altri, quindi quando gli altri hanno cominciato a rendersi conto che esistevo io mi sono poggiato sugli allori, quindi nel giro di tre mesi ho rimesso su tutto, ora dopo un anno e sei mesi mi sono ritrovato a 95kg
    ora, scusate il pippone che ho scritto ma mi serve aiuto perché non avendo ancora soldi per andare in palestra devo fare tutto a corpo libero e senza personal trainer, e non piu tempo da perdere come ne 2019, come dovrei fare apparte la dieta a perdere qualche kg in piu?

  5. Da mesi cerco un personal trainer e nutrizionista che possa seguirmi. Ho già cominciato ad allenarmi e vedo i risultati molto soddisfacenti, ma so che non basta. A vedere questi video perdi la fiducia nel genere umano e anche alieno, se offri servizi online sarò lieto di usufruirne. Nel frattempo cerco di studiare da solo ma è dura senza guida.

  6. Non conoscevo per niente questo fenomeno… In effetti un po' ci rivedo anche qualche mia esperienza. Grazie per le informazioni!

  7. C'è quel mix di sarcasmo e verità non scritte che piace 😂 poi con l'immagine di sottofondo fa' ancora più ridere (in senso buono) 💪🏽💪🏽

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